| << Poprzednie ogłoszenie |
Warsztaty Joga Hormonalna
Oświęcim,ul.Zaborska24b, Oświęcim,
Odpowiedz: (Użyj zakładki Kontakt powyżej)
Czym jest joga hormonalna?
Joga Hormonalna jest rodzajem dynamicznej jogi, która prowadzi nie tylko do wzrostu witalności i dobrego samopoczucia, ale ze zwykłą praktyką szybko prowadzi do wyników w szczególności na żeński układ gruczołów i hormonów oraz pobudza naturalny sposób produkcji estrogenów w jajnikach. Powoduje wzrost hormonów, ale prowadzi również do zmniejszenia objawów związanych z menopauzą, takie jak:
uderzenia gorąca, niepokój kołatanie serca, bezsenność PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego), migrena, zaburzenia emocjonalne, depresja, utrata włosów, łamliwe paznokcie, spadek libido, suchość pochwy, bóle stawów, słaba pamięć, itd. Joga hormonalna zapobiegania następstw niedoboru estrogenów, takie jak:
osteoporoza, a w konsekwencji wzrost poziomu cholesterolu, chorób serca i naczyń.
Kto może praktykować jogę hormonalnš?
Kobiety w wieku 35 lat (od 35 zaczyna spadać, naturalnego poziomu estrogenów), nie ma górnej granicy wieku.
Młode kobiety z przedwczesną menopauzą ze względu na silną aktywność fizyczną (np. sportowców) i / lub stresu.
Wszystkie kobiety, które przechodzą terapię hormonalną lub nie mogą uregulować swoich hormonów.
PLAN WARSZTATÓW
Sobota
9:00 11.00 Powitanie
Teoretyczne wprowadzenie Jogi::
*Joga i Anatomia
*Joga hormonalna przez Dinah Rodrigues
*Joga ćwiczenia
10:15-10.30 Przerwa
11:00-12.30 Ćwiczenia praktyczne
12:30-13:30 Obiad -kuchnia Ayurvedic
13:30 Ćwiczenia relaksacyjne, łatwy rozruch asany,
ćwiczenia praktyczne
14:00 Joga hormonalna ćwiczenia
15:30 Przerwa
15:45 Joga hormonalna ćwiczenia
16:30-17:00 Final poprzez relaks i harmonizację
Mantry i technik oddechowe
Niedziela
9:00 Relaks z łatwymi Asanami Jogi
9:30 Ćwiczenie sekwencji 1
10:30 Przerwa
10:45 -12:30 Ćwiczenia sekwencji 2
Koszt 2-dniowe seminarium: 110 zł / osoba (w cenie obiad)
Zapisy: Justyna Siwiec, tel. 535504802
Seminarium: ul.Zaborska 24b, 32-600 Owięcim
Zapisy do 11.11.2011r. Ilość miejsc ograniczona.
studiorelaksu.com.pl/
Ogłoszenie dodane: Poniedzialek, 07 Listopad, 2011 14:59
