Darmowe Ogłoszenia


Polska Darmowe Ogłoszenia

zmień miasto

Polska Darmowe Ogłoszenia / Zdrowie i uroda / Pozostałe Ogloszenia
<< Poprzednie ogłoszenie

Centrum Dobrego Samopoczucia "UKOJENIE"

(Poznań ul.Piękna 4, Poznań, )
Centrum Dobrego Samopoczucia "UKOJENIE"


Odpowiedz: (Użyj zakładki Kontakt powyżej)
Wiosna porą Kaphy
Chcesz przygotować się do korzystania z uroków wiosny? Uwolnić od ociężałości, rozleniwienia i osłabienia? Skorzystaj z zaleceń indyjskiej medycyny ajurwedyjskiej.
Według ajurwedy, ludzie dzielą się na trzy podstawowe typy, w zależności od tego, która z dosz (energii) w nich dominuje.
Te trzy dosze i odpowiednio trzy typy osób, to: Vata, Pitta i Kapha.
Te energie dominują też w określonych porach roku, wywierając swój wpływ na każdego z nas. W naszym klimacie, wiosna to pora akumulacji Kaphy.
Podczas pory zimowej (tj. od lutego do maja) zaczynają dominować w środowisku elementy ziemi i wody, powodując kumulowanie się doszy kapha w naszym ciele. W ten sposób ciało chroni się przed zimnem.
Energia Kapha charakteryzuje się ciężkością, zimnem, powolnością i wilgocią i takich też cech nabieramy w tym okresie.
Szczególnie na przedwiośniu, gdy zgromadziliśmy już nadmierne ilości kaphy, często cierpimy na przeziębienie, katar, zapchane zatoki, bóle stawów, ociężałość, brak motywacji do działania, zmęczenie, ospałość czy nadwagę. Osoby z doszą Kapha odczuwają to szczególnie silnie.
Jednakże, niezależnie od tego jakim typem jesteśmy, większość z nas nagromadziła w sobie zbyt dużo kapha i w rezultacie popadła w nierównowagę.
Na wiosnę, nagromadzona w naszym ciele kapha upłynnia się, zaburza ogień trawienny, powodując ogólne osłabienie i spadek odporności. Warto wówczas zadbać o detoksykację i oczyszczenie organizmu z nadmiaru tej doszy. Jak to zrobić?
Ajurwedyjscy lekarze stosują często w tym celu terapię Pancha karma, która trwa od 7 do 30dni.
W tym czasie osoba jest poddawana codziennym masażom olejowym (abhyanga), ziołowej saunie parowej (swedana) , terapeutycznym wymiotom, lewatywom oraz innym zabiegom, którym towarzyszy odpowiednia, zdrowa dieta.
W codziennym pośpiechu nie zawsze mamy czas poświęcić kilka lub kilkadziesiąt dni, aby w spokoju i z dala od obowiązków poddać się rytuałom Pancha karmy. Ponieważ jest to terapia dość intensywna, wskazane jest pozostawanie pod opieką lekarza, najlepiej ajurwedyjskiego, a w Polsce takich lekarzy praktycznie nie ma.
Warto jednak oczyścić organizm na wiosnę, korzystając z wybranych punktów Pancha karmy: diety, masaży olejowych oraz sauny ziołowej (swedany).

Dieta- ogólne zalecenia
Kluczowe znaczenie dla zrównoważenia doszy kapha ma zmiana zimowych nawyków oraz jedzenie mniejszych ilości pożywienia w większych odstępach czasu - jakość pokarmów powinna być wysoka (idealnie z ekologicznych upraw). Oto nasze zalecenia:
&#8226; Używaj mało soli, jedz mało tłuszczu, a dużo błonnika. Spożywane pokarmy powinny być lekko podgotowane.
&#8226; Osoby typu kapha to jedyna grupa, która może pomijać śniadania. Najlepiej jeść pomiędzy 10 a 18.
&#8226; Dosza kapha nasila się wczesnym rankiem, późnym wieczorem. Unikaj ciężkich śniadań lub objadania się późno w nocy.
&#8226; Pożywienie równoważące doszę Kapha jest ostre, lekkie, suche, cierpkie i gorące. Takich pokarmów spożywaj proporcjonalnie więcej.
&#8226; Pożywienie, które zaburza doszę kapha, jest: słodkie, ciężkie, kwaśne, tłuste, słone i zimne. Potraw w tych smakach spożywaj rzadko.
&#8226; Jeden dzień w tygodniu stosuj post.
&#8226; Po posiłku idź na spokojny spacer. Unikaj drzemki po jedzeniu, ponieważ zwiększa ona ociężałość.
&#8226; Zastanów się, czy nie jesz dla uspokojenia emocji, to z pewnością powoduje kłopoty z utrzymaniem prawidłowej wagi. W poradzeniu sobie z emocjonalnym jedzeniem pomagają sesje z Diet Coachem.
Zabiegi: Abhyanga i Swedana

- Abhyanga jest to masaż mający na celu pobudzenie energii w całym organizmie i przywrócenie równowagi na trzech poziomach: fizycznym, psychicznym i duchowym. Wykonując masaż stymuluje się punkty witalne (marma) znajdujące się w kanałach energetycznych (nadis). Poprzez stymulację odpowiednich punktów, które odpowiadają poszczególnym narządom ciała, usprawnia się funkcjonowanie wszystkich narządów organizmu, pobudza krążenie płynów ustrojowych: limfy i krwi, wzmacnia system odpornościowy. Dodatkowo używany w masażu olej (najczęściej sezamowy) ma działanie oczyszczające i antyseptyczne i odżywcze. W rezultacie organizm jest oczyszczony a my nabieramy energii i sił witalnych. Masaż trwa godzinę i jest wykonywany na naturalnym, ciepłym oleju. Dobrze jest zafundować sobie na wiosnę serię 5- 10 masaży Abhyanga zwieńczonych sauną parową (swedana).
Zabiegi te można wykonać w:
Ukojenie- Centrum Dobrego Samopoczucia
Ul. Piękna 4, 60-591 Poznań
Tel. 61 6 630 800, www.ukojenie.com , poleca:
Abhynaga: 150 zł (60 minut) Pakiet 5 masaży Cena 675 zł, Pakiet 10 masaży&#8211; 10% (do wykorzystania w ciągu 3 m-cy).
Abhyanga na 4 ręce: 210 zł (60 min.) Pakiet 5 masaży-5 %, Pakiet 10 masaży-10%.
Swedana: 40 zł (15-30 minut)
Diet Coaching: 150 zł jedno spotkanie &#8211; usługa dostępna od kwietnia 2011 roku.
Polecamy również porady dietetyka, który specjalizuje się w diecie oczyszczającej (Raw food & detox diet).












Szukano w Ogłoszeniach...

Adipex Dom Sprzedam Dziewictwo Dziewictwo sprzedam Fotomodeling Fotomodelka Gumtree Kochanka Kupie dziewictwo MURARZ Mieszkania w Warszawie Mieszkanie Sprzedam Moto Ogłoszenia Motoryzacyjne Opiekunka Pana na Seks Pani szuka Sponsora Para Para szuka Pary Praca Praca za granicą Seks za darmo Sponsor Poszukiwany Sponsora Sponsora warszawa Sponsoring Studentka Studentka Szuka Sponsora Szukam Dziewicy Szukam Sponsora Zasponsoruje anonse dziewczyn arthrotec auto dual iPhone 6 kierowca kraków meridia nastolatka pana pary sex spawacz sprzedam szczecin szuka szukam szukam kochanka tablica.pl